config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

eat app live

Marshmallow

A BASISCH LECKER alkalmazásunkban mindent megtalál, ami egy lúgos étrendhez kell: több mint 200 receptet, sav-bázis táblázatot, bevásárlólistákat, heti terveket és rendszeres ismereteket és híreket a lúgos és holisztikus táplálkozásról.

A BASISCH LECKER a lúgos táplálkozás legnagyobb alkalmazásszolgáltatója a német nyelvű országokban. Csaknem 20 000 követő az Instagramon és több mint 120 000 alkalmazásfelhasználó élvezi a BASISCH LECKER kínálatát.

A legtöbb recept ebben az alkalmazásban a mindennapi étrendhez készült. Nagyrészt lúgos élelmiszerekből állnak, de kiegészítik őket semleges és/vagy jó savképzőkkel. Minden recept VEGETARIÁNUS, sőt a legtöbb VEGÁN. Ha többet szeretne megtudni az élelmiszerek osztályozásáról, tekintse meg az alkalmazás tudásbázisát, és tekintse meg a legnagyobb sav-bázis táblázatot.

Íme egy részlet az alapreceptjeinkből, amelyek az alkalmazásban várnak rád:

FŐÉTELEK
-------------------------
laskagomba gyros
Chili con tofu
édeskömény
Olasz sütőben sült zöldségek
Lencse bolognai
Tészta gyors paradicsomszósszal
Pak choy tál
Spárga medvehagyma-vinaigrette-vel
Tofu és babfasírt
pizza tészta
laskagomba rántjuk
Tészta és gombás serpenyőben
vörös curry
Brokkoli édesburgonyapürén
Kínai stílusú zöldségek
Jackfruit fricassee
Spenótos szósz tésztával
Brokkoli mogyorószósszal
Summer Bowl
Spárga és gombás ragu
Édesburgonya spirálok diós bolognaival
Polenta és zöldség pizza
laskagomba és paprikás gulyás
Gyökérzöldségek a sütőből
Karfiol szeletek zöldmártással
Grillezett zöldségnyárs
Fehér babbal töltött paprika
Burgonyaszeletek spenótos gombás serpenyőben
Gnocchi gombás raguval
Lencsés rakott kesudiós feltéttel
Spárga és sárgarépa zöldségek
Póréhagyma lencsepürén
Töltött édesburgonya
Spárga hollandi szósszal"
Gomba és burgonya zsebek
burgonyás rakott
...

LEvesek és Pörköltek
-------------------------------
Vízforraló gulyás
Édesburgonyás és brokkolis edény
Sárgarépa leves ropogós szeletekkel
Melegítő quinoa leves
Spárga krémleves
Brokkolis bazsalikom leves
Sütőtök és csicseriborsó pörkölt
Vöröslencse és bors leves
Kiadós lencseleves
Burgonya és rókagomba leves
Gomba krémleves
„Vörösbor” holland sütő
...

SALÁTÁK
------------
Cékla és borsó saláta
Fűszeres káposztasaláta
Köles saláta kesudiós tejföllel
Langyos burgonya és rapunzel saláta
Spárga és paradicsom saláta
Citromos köles saláta
Spenót és paradicsom saláta
...

KENYÉR ÉS KÉREM
-------------------------------
Diós és borsos kenhető
Lisztmentes teljes élelmiszerű kenyér
Krémes paradicsomkrém
Kiadós „májhurka” terjedt

ALAPOK
------------
Gratináláshoz való sajt
Mandulatej
Vegán majonéz
Kesudió krém
Bazsalikomos pesto
mandulakrém
Kesudió gyógynövényes mártogatós

REGGELI
-------------------
banános palacsinta
Tönkölybúzadara
epres smoothie
Granola - a ropogós öntet
Hajdina palacsinta
Chia vanília puding
bársonyos kakaó
Tönkölykása
...

NAGYOK ÉS ÉDESSÉGEK
----------------------------
Édes energiagolyók
Csokis-kókuszos édesség
Mandulás süti alaprecept
Banános kókuszos süti
Banán fagylalt
Édesburgonyás brownie mousse
Avokádó csokoládé krém
Gofri cseresznyeszósszal
Sós mandula
és még sok más!

A lúgos étrend holisztikus, egészséges táplálkozási forma, és ma már számos betegség, például köszvény, reflux, akné, reuma, bőrkiütések, neurodermatitisz és béltisztítás esetén is ajánlott.

Az alkalmazás ingyenesen letölthető. Néhány recept, valamint a sav-bázis táblázat szintén minden felhasználó számára ingyenesen elérhető. Annak érdekében, hogy hozzáférjen minden recepthez, hírhez és heti tervhez, megfizethető előfizetési modelleket kínálunk, amelyek támogatják munkánkat és munkánkat.

Sok örömet és jó étvágyat kívánunk!
Ha bármilyen kérdése vagy javaslata van, bármikor felveheti velünk a kapcsolatot az info@basisch-lecker.de címen.

Basische Ernährung

Basische Ernährung legújabb verziója

Egyéb változatok